بيان .. on Twitter: "٥- الليق كيكـ باك ( الركل) :quadruped hip extension من انواعها (cable leg kick back او bench cable leg kickback) من وجهة نظري هي الافضل من ال donkey
دامبل كيك باك- Tricep Dumbbell Kickback - YouTube
تمرين كيك باك kick back | المرسال
تمرين الإطالة للخلف بالدمبلز Kick-Back Triceps avec haltères - FITNESS-DZ
بيان .. on Twitter: "٥- الليق كيكـ باك ( الركل) :quadruped hip extension من انواعها (cable leg kick back او bench cable leg kickback) من وجهة نظري هي الافضل من ال donkey